砂锅鱼头煲 主妇必学的人气菜(组图)

砂锅鱼头煲 主妇必学的人气菜(组图)

  材料:胖鱼头、洋葱半个、青红辣椒5个、米酒50克、蚝油3匙、老抽半匙、大蒜3辩、姜一大块、葱、  香菜适量;  制作方法:  1、准备好所有的材料,鱼头洗净沥干水,洋葱红辣椒切小块,香菜、葱切段,姜切片,大蒜拍碎去皮备用;  2、炒锅烧五成热,用姜片底部抹擦一遍;(有防粘效果)  3、倒入50-80克左右油烧七热,放入鱼头、姜片,均匀撒上适量的盐,中小火煎至金黄色翻面;  4、另外一遍鱼头也煎至表皮金黄,转最小火倒入老抽、蚝油、米酒,用勺子小心移动鱼头,让其均匀上色;  5、倒入辣椒、大蒜;  6、砂锅放在炉灶上烧热,放入切好的洋葱块垫底,倒入调好味的鱼头,盖上盖子中火闷7-10分钟;  7、放上香菜、葱段,盖上盖子闷1分钟左右即可;。

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