近视的原因竟然是这样的?

近视的原因竟然是这样的?

近视的原因竟然是这样的?导读:很多人都会感慨,我怎么就近视了呢?我的眼睛一直保护的很好呀!近年来,我国青少年眼睛近视发病率节节上升,近视眼镜人数居全球首位,达到历史空前水平。 这些数据不得不给我们敲响爱护视力的警钟,所以青少年眼睛近视也成为大众广泛关注的社会现象。 很多人都会感慨,我怎么就近视了呢?我的眼睛一直保护的很好呀!近年来,我国青少年眼睛近视发病率节节上升,近视眼镜人数居全球首位,达到历史空前水平。

这些数据不得不给我们敲响爱护视力的警钟,所以青少年眼睛近视也成为大众广泛关注的社会现象。 其实造成近视的因素有很多,我们一般人都会认为只要保护好了就不会近视。 近视有先天的就是遗传,有后天的就是保护不当。 1.遗传因素:父母均近视的孩子、父母一方近视的孩子比普通孩子近视风险要高。 一般认为,高度近视属常染色体隐性遗传,中、低度近视属多基因遗传。

2.环境因素:青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生,养成了不良的卫生习惯。

长时间看书玩手机、灯光过暗或过亮、在颠簸环境下阅读、不正确的写字姿势等。

3.行为因素:过少的户外运动和过多的近距离用眼。

4.疾病因素:某些疾病也会引起近视。 5.发育因素:儿童期眼球小呈远视状态,之后逐渐发育成正视眼,若眼球发育过度则形成近视眼。

6.照明光线过强或过弱:如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛。

相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本。

以上两种情况均能使眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。 睡眠不足:睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

睡眠不足是近视眼的原因中很重要的一条。

青少年眼睛近视形成的原因与饮食密切相关。

所以,平时我们除了要养成良好的用眼卫生习惯,坚持锻炼身体、注意眼睛保健外,还要养成良好的饮食习惯。

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